École de natation et aquagym en mer

L’école municipale de natation, d’aquagym et de Fitness sur plage vous propose du 08 juillet au 23 août 2019 des cours de natation en mer et des séances d’aquagym et de Fitness plage.

Natation en mer : cours de natation au forfait (5 cours), à l’unité. Les cours ont lieu sur la plage de Porsmeur, près du poste de secours. Sur inscription, formulaire d’inscription obligatoire avant toute 1ère séance.
2 apprenants maximum.

Fitness Plage: profitez du beau temps, face à la mer,  pour faire quelques exercices de renforcement musculaire…Tout est réuni pour vous laisser tenter ! Venez vous défouler et profiter des avantages d’un entraînement au bord de l’eau.

Aquagym tonique en mer : Travail cardio et renforcement musculaires. 3/4 d’heure d’exercice dans une ambiance détendue et sportive pour se muscler les bras, les abdominaux et les fessiers. Il n’est pas obligatoire de savoir nager pour participer aux séances, la profondeur d’eau se situant à hauteur de la poitrine au maximum. Cours collectifs. Sur inscription. Prêt gratuit de combinaisons shorty. Pour les + de 16 ans.
Groupe de 20 personnes maximum.