Atelier équilibre et prévention des chutes

Le Comité Départemental Sports pour Tous Finistère, et la municipalité de Roscoff proposent une réunion d’information en vue de la mise en place d’un atelier Equilibre à Roscoff.

En France, on recense chaque année plus de 2 millions de chutes chez les personnes âgées de plus de 65 ans. Ce programme est spécifiquement adapté pour les personnes de plus de 60 ans et a pour but d’améliorer l’équilibre et la force dans une perspective de prévention des chutes. Il est adressé aux personnes ayant des pertes d’équilibre et ayant besoin de retrouver de la confiance lors de leur déplacement.

Durée : 12 séances.
1 heure trente par semaine en groupe : 1 heure d’exercices physiques (stimulation sensorielle, renforcement musculaire, coordination, assouplissement, aide à se relever du sol…) et 30 min de prévention sur les différents facteurs de risques de chutes (médicaments, aménagement du domicile, …).
Des exercices physiques simples à reproduire à domicile entre les séances.
Atelier animé par un animateur sportif diplômé.
Groupe de 8 à 15 personnes.

Cet atelier est gratuit pour les participants.

Les inscriptions se feront à l’issue de la réunion d’information.

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